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Cantù, Largo Adua, 3 (CO) - Rho, Via Renato Serra, 7 Rho (MI)
foresta luminosa

Psicologo a Rho e Cantù
Dr. Davide Livio
Ipnosi - EMDR - Mindfulness

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Un percorso psicologico
su misura per le tue esigenze

Dr. Davide Livio – psicologo psicoterapeuta

Sono laureato in psicologia clinica e di comunità presso l’università di Milano polo Bicocca, abilitato all’esercizio della psicoterapia presso la Scuola Europea di Psicoterapia Ipnotica e l’Associazione Medica Italiana per lo Studio della Ipnosi. iscritto all’albo degli psicologi della regione Lombardia con il numero 03/13228.

Svolgo costantemente attività di formazione e supervisione individuale presso professionisti certificati.

Attualmente svolgo la mia professione presso lo studio di Cantù, il centro Equilibri di RHO  e ricopro il ruolo di giudice onorario presso la corte d’appello del tribunale per i minorenni di Milano.

Dr. Davide Livio
gatto che dorme in una giornata di sole

Psicoterapia ipnotica

L’ipnosi è uno stato di coscienza a cavallo fra la veglia e il sonno che consente di fare emergere risorse bloccate. L’ipnosi e’ uno stato ci coscienza piacevole e rilassante che può essere utilizzato per trovare nuove soluzioni ai propri problemi.

Mindfulness

La mindfulness è una antica tecnica di meditazione, riscoperta in tempi recenti e studiata per aiutare ognuno di noi a ritrovare equilibrio e controllo emotivo. Una tecnica e poi un modo di essere, un modo di affrontare la vita e le emozioni con equilibrio e centratura sul proprio sentire.

EMDR

Una potente tecnica di psicoterapia che permette di lavorare velocemente e in sicurezza su ogni tipo di trauma tramite i movimenti oculari.

Referenze

A lato, alcune testimonianze del mio modo di lavorare…

Come in ogni settore, anche nella psicologia e nella psicoterapia ci sono successi più o meno ampi e alle volte le cose non funzionano come vorremo. Io garantisco di mettere tutto il mio impegno al servizio di chi mi chiede un aiuto per ritorovare il benessere o raggiungere nuovi traguardi.

Davide Livio – MioDottore.it

Ho bisogno dello psicoterapeuta?

La decisione di chiamare uno psicologo o uno psicoterapeuta spesso viene vissuta con fatica. Sia per gli stereotipi comunemente presenti su “chi va dallo psicologo”… “lo psicologo è per i matti”, “voglio farcela da solo”, “che differenza c’è fra uno psicologo e un buon amico”… Sia per la difficoltà con cui può definirsi il lavoro dello psicoterapeuta. Gli stereotipi che vediamo nei film e la presenza di moltissime scuole di psicoterapia differenti rendono difficile capire se e quale professionista scegliere.

Dal punto di vista pratico, mi sembra più semplice elencare alcune delle motivazioni che più frequentemente portano le persone a chiedere il mio aiuto:

  • Sei stato vittima di un trauma (fisico o psicologico);
  • sentimenti di tristezza e di impotenza, senza un apparente motivo e senza trovare una soluzione;
  • il giudizio degli altri diventa più importante del tuo punto di vista o comunque ricerchi approvazione costantemente;
  • problematiche somatiche di vario tipo che non sono spiegabili da motivazioni mediche;
  • Hai difficoltà a prendere decisioni;
  • eviti situazioni che ti mettono in difficoltà;
  • sintomi fisici che non hanno una spiegazione medica;
  • hai difficoltà a concentrarti;
  • Non sai più chi sei, magari in seguito alla fine di una storia o di un lutto;
  • hai sviluppato una dipendenza da qualcosa (cibo, alcool, droghe, sesso, gioco d’azzardo…);
  • Non riesci a smettere di pensare a qualcosa o hai pensieri intrusivi;
  • Vuoi migliorare le tue performance in qualsiasi ambito (sportivo, lavorativo, artistico…)
  • vivi costantemente preoccupato;
  • soffri di tensione muscolare;
  • soffri di ansia;
  • soffri costantemente di insonnia;
  • non riesci a smettere di pensare;
  • Le tue relazioni finiscono sempre nello stesso modo e ti senti la causa perchè generi confiltti e tensioni;
  • Gli altri ti dicono che sono preoccupati per i tuoi pensieri o i tuoi comportamenti;
  • Sai quale sarebbe la cosa giusta per te, ma non riesci a farla;

 

Supporto psicologico

Lo psicologo utilizza una forma di dialogo differente da quella presente in ogni altro tipo di relazione. Non è come chiacchierare con un amico, nè un guru che fornisce soluzioni dogmatiche per problemi altrui. Lo psicologo non sceglie mai al posto dei propri pazienti. E’ semplicemente un incontro, privo della componente del giudizio, che consente allo psicologo di diventare uno specchio per la persona con cui lavora. Una situazione che consente di scoprire i propri meccanismi di funzionamento e sulle proprie modalità di gestire emozioni e relazioni.

La semplice consulenza psicologica può favorire molti processi che già di per sè sono terapeutici:

  • migliore consapevolezza e autoconoscenza
  • la nascita di una relazione di per sè “sicura”. Lo psicologo è distante dalla vita privata delle persone con cui lavora e tutto ciò che viene affrontato in seduta è garantito, anche dal punto di vista legale, dal segreto professionale
  • consapevolezza rispetto ai propri malesseri e a come eventuali sintomi posono essere letti all’interno della propria storia personale e familiare
  • aumenta il benessere perchè ogni persona, scoprendo e accettando i  i propri limiti e le proprie risorse può divenire veramente efficace e avere una vita più ricca in ogni ambito

Se non sai se uno psicologo può aiutarti a risolvere il tuo specifico problema, puoi chiedere un breve consulto telefonico per comprendere insieme se la tua richiesta può essere appropriata.

Cosa accade in un colloquio psicologico

Solitamente, chi pensa di prenotare un appuntamento, ha qualcosa che si può genericamente definire un malessere. E’ il punto di partenza per iniziare a conoscersi e a ricostruire dinamiche più funzionali per ottenere maggiore benessere.

Il colloquio può essere anche informale ma strutturato dalla necessità di comprendersi  a vicenda e affrontare i nodi che possono aiutare a sbloccare situazioni che generano sofferenza. Lo psicologo ascolta attivamente e senza giudizio, sottolineando gli elementi, le dinamiche e le incongruenze che possono essere utili per una migliore consapevolezza.

Non esiste un colloquio uguale ad un altro, semplicemente, un bravo psicologo deve essere in grado di calibrare il proprio colloquio in base alle necessità della persona con cui lavora.

La relazione psicologica, è come qualsiasi relazione. L’esito di un incontro è definito anche da come due persone si sentono. E’ molto importante che chi sceglie uno psicologo si senta a suo agio e percepisca la possibilità di aprirsi e lavorare su di sè. Il primo colloquio psicologico è un momento fondamentale per sentire se si è scelto il professionista adatto a sè.

Psicoterapia

La psicoterapia, è una modalità di entrare in relazione specificatamente pensata per favorire il cambiamento e l’evoluzione di una persona che sente il bisogno di qualcosa o qualcuno di esterno che possa sbloccare una situazione. Esistono moltissimi strumenti validi fra i quali ipnosi, psicoterapia ipnotica, psicoterapia cognitiva, EMDR, mindfulness. Ogni terapeuta ha una formazione specifica che può essere anche trasversale a più tecniche. Il mio approccio non parte dalla tecnica ma dal bisogno di ogni persona. Un colloquio di valutazione è indispensabile per valutare insieme aspettative, possibili obiettivi e strumenti che potrebbero aiutare allo scopo prefissato.

Tempi

Un colloquio psicologico può avere una durata variabile, in genere un ora di dialogo è sufficiente per affrontare tematiche utili allo scopo. La durata di una consulenza può esaurirsi anche in un singolo colloquio; la lunghezza di  un percorso di psicoterapia, che può includere anche sessioni di ipnosi, emdr o mindfulness, invece è difficile da stimare a priori. In genere è possibile dare delle indicazioni di massima dopo qualche colloquio di valutazione.

Ricevo nello studio equilibri di Rho e nello studio di Cantù generalmente entro tre giorni dalla richiesta di appuntamento.

Quali obblighi ha lo psicologo

Lo psicologo è un professionista iscritto ad un albo professionale ed è tenuto al rispetto del codice deontologico.

Allo psicologo è esplicitamente proibito dal codice deontologico, oltre che dalla propria etica, intrattenere qualsiasi altro tipo di rapporto che non sia professionale con tutti i propri clienti.

Il segreto professionale è tutelato dalla legge e dal codice deontologico (con la sola deroga alla attività delittuosa, ed entro rigidi vincoli).

L’utilizzo di tecniche specifiche come ipnosi ed EMDR è regolamentato da specifiche specializzazioni accessibili solo a specialisti psicoterapeuti.

Dove ricevo: Cantù e Rho

Entrambi gli studi dove ricevo sono confortevoli, riservati e accoglienti. A Rho in via Renato Serra, 7 e a Cantù in Largo Adua, 3. Come raggiungermi.

Lo studio di psicologo Cantù si trova all’interno di una casa di corte ed è nel centro del paese.

Lo studio Equilibri di Rho, Psicologo Rho si trova in centro ed è comodamente raggiungibile a piedi dalla stazione di Rho.

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