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Psicologia e dintorni - blog

Il profilo di una mano che, rivolta verso l'alto, regge una sfera di cristallo. Sullo sfondo e nella sfera mare e tramonto.

Mindfulness

La mindfulness, è definibile come la capacità di prestare attenzione al momento presente in maniera intenzionale e non giudicante. E’ un modo di fare esperienza

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ansia da prestazione

Ansia da prestazione

L’ansia da prestazione è un’emozione con una specifica utilità. E’ una risposta fisiologica di attivazione che aumenta le performance nelle circostanze nelle quali sono richieste maggiore

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Non è sempre necessario farcela da soli.

La vita è piena di problemi e spesso causa sofferenza. Creare gioia è nostra responsabilità. 

M.H. Erickson