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Mindfulness Cantù e Rho

MBSR

Mindfulness based stress reduction

Vipassana

La disciplina da cui origina la mindfulness

Minfulness

Tecnica di presenza mentale

Mindfulness, cosa significa?

Come funziona la mindfulness?

Minfulness, un modo di vivere.

Jon kabat zimm, come è nata la mindfulness

learn more

Per che disturbi può essere utile praticare mindfulness?

  • PTSD (disturbo post traumatico da stress)
  • dIsturbo acuto da stress
  • disturbo dell'adattamento
  • miglioramento performance
  • disturbi d'ansia
  • disturbi dell'umore
  • disturbi dissociativi
  • dipendenze
  • disturbi alimentari

mindfulness cantù rho

E’ possibile contattatmi per maggiori informazioni sulla mindfulness o prenotare un appuntamento peresso lo studio di Cantù, di Rho o anche online per iniziare a sperimentare i primi esercizi di minfulness.

Quanto tempo è necessario per avere dei benefici?

mindfulness ha controindicazioni ?

mindfulness, pro e contro